Перелом отростка позвоночника в поясничном отделе

Позвоночник – основа опорно-двигательного аппарата человека. Чрезмерные нагрузки, тяжёлый физический труд могут привести к получению травм, в результате чего двигательная активность будет ограничена.

Перелом отростка позвоночника в поясничном отделе возникает вследствие силового воздействия в область спины, падений. Травма также свойственна людям, профессиональная деятельность которых связанна с тяжелым физическим трудом.

Перелом поперечного отростка позвоночника

Пытаясь противостоять падению с высоты или перенапряжению при поднимании и опускании тяжестей, человек слишком перенапрягает квадратную мышцу в области поясницы. Как результат — перелом поперечного отростка позвоночника. Отсутствие адекватной терапии такой травмы приведет к серьезным последствиям для здоровья и ограничению двигательной функции.

Важно! В отдельных случаях резкое мышечное сокращение (к примеру, при столбняке) провоцирует повреждение.

Перелом отростка позвоночника сопровождается интенсивной болью, которая значительно усиливается, если пострадавший пытается выполнить наклоны в сторону. Проявления не уменьшаются даже в лежачем положении, невозможно поднять ногу. Травма со смещением характеризуется распространением на окружающие ткани, в результате область поражения отекает, возникает гематома.

В зависимости от тяжести травмы могут развиться негативные последствия. При одиночных нарушениях прогноз благоприятный, пациент достаточно быстро возвращается к нормальной жизни. Множественные нарушения могут привести к ограничению подвижности позвоночника, выраженному сколиозу. В таком случае человек получает инвалидность 2 или 3 группы. Если задет или полностью прерван спинной мозг, нарушаются функции органов таза и пациент ходить не сможет. Ему присваивают инвалидность 1 группы.

Причина переломов остистых отростков

Данная травма может случиться по нескольким причинам. Выделяют основные факторы, которые практически всегда приводят к перелому поперечного отростка:

1. Слишком сильные нагрузки на квадратные мышцы в области поясницы, судороги при патологиях ЦНС.
2. Падение с высоты.
3. Резкое опускание тяжелых предметов.
4. Сильный удар в позвоночник.
5. Резкое отклонение торса, которое провоцирует перегрузку квадратных мышц.

Зачастую возникают переломы позвоночника, которые сопровождаются травмой отростков, расположенных с разных сторон. Такие повреждения сопровождаются смещением, задевая сосуды, нервные окончания, мышечную ткань. Место поражение отекает и развивается гематома.

Перелом поперечного отростка часто возникает вследствие автомобильных аварий, серьезных физических нагрузок, падения с высоты и пр.

Виды и характерные симптомы травмы

Выделяют два вида поражения отростка позвонка:

• прямой — является следствием удара по отростку;
• непрямой — причиной травмы является чрезмерное сокращение мышц.

По характеру травмы переломы делятся на:

• Оскольчатый. Край позвонка сверху, впивается в позвонок, расположенный снизу. При подобной травме зачастую наблюдается наличие множества мелких костных осколков.
• Краевой. При подобной травме отделяется тонкий плоский обломок кости.
• Переломовывих. Позвонки смещаются вперед. Как правило, сопровождается сдвигом других компонентов позвоночного столба.
• Изолированный. Перелом суставных и поперечных отростков, дужек, тел позвонков.
• Компрессионный. Возникает в результате сдавливания отростков позвонками, расположенными сверху и снизу.

Компрессионный перелом — отдельная разновидность. Механизм его возникновения отличается от других. Он возникает вследствие сдавливания костного сегмента. Травма сопровождается смещением, сплющиванием и раздроблением его переднего отдела. Поясничный позвонок в разрезе представляет собой треугольник, один из углов которого представляет его переднюю часть. Травма особенно опасна, если фрагменты кости смещаются назад. Поступая в костномозговой канал, они приводят к разрыву спинного мозга.

Классифицируют травму, учитывая область, в которой она получена:

• перелом остистого отростка — зачастую является следствием удара, либо резкого разгибания;
• перелом поперечного отростка — травма возникает в результате сильного перенапряжения мышц поясничного отдела.

Внимание! Открытая форма перелома – самая тяжелая и опасная. При такой травме всегда происходит повреждение спинномозговых нервных окончаний.

Основной признак – интенсивная резкая боль в области повреждения. Как только пациент пытается двигаться, либо при пальпации синдром усиливается. Характерное проявление перелома отростка — не представляется возможным оторвать нижнюю конечность от опоры. Лежа на спине ноги невозможно поднять выше уровня корпуса.
Клинические проявления перелома поперечного отростка позвонков:

• Резкая острая боль, интенсивность которой увеличивается при попытке выполнить наклоны. Движение в сторону, противоположную от поломанного позвонка, крайне болезненно.

• В лежачем положении сложно поднять ногу со стороны расположения травмированного отростка. Любое движение усиливает болевые ощущения и зачастую его просто невозможно выполнить. Данное проявление имеет название «симптомом прилипшей пятки».
• При движении возникают болевые ощущения в тазобедренном суставе, расположенном со стороны поражения.
• Травма нервных окончаний и перелом со смещением сопровождается гиперестезией или гипостезией, а также характерны трудности с мочеиспусканием.
• Наблюдается отек области травмы.

При любой попытке человека, получившего травму подвигаться, преодолевая боль, может закончиться развитием опасных осложнений. Неосторожное поведение чревато травмой спинного мозга, которая может стать причиной полного паралича, зачастую пожизненного. Своевременное получение адекватной медицинской помощи позволит избежать тяжелых последствий. При транспортировке пострадавшему необходимо обеспечить неподвижное положение тела.

Диагностика

Самый простой способ диагностики — рентген. На снимке перелом отростка выглядит как искривленная линия. Однако метод сильно уступает более современным исследованиям. Наложение газовых теней кишечника могут привести к неточностям и ошибкам при диагностировании. По возможности, лучше прибегнуть к другим инструментальным методам, к которым относят компьютерную и ядерно-резонансную томографию. Все исследования выполняют под руководством неврологов.

Важно! Переломы поперечных отростков поясничных позвонков – самое распространенное повреждение позвоночника.

Рентгеновское исследование – основной метод диагностики переломов остистого или поперечного отростка. Повреждение в верхнегрудном отделе с помощью рентгена определить невозможно. Это обусловлено тем, что наслоение лопатки значительно ухудшает визуализацию. В таком случае диагностика производится посредством томограммам.

В медицинском учреждении, куда доставляют потерпевшего, для окончательной постановки диагноза применяют следующие инструментальные методики:

1. Рентгенография области поясницы в нескольких проекциях. Результаты, указывающие на наличие травмы: изменение изгиба спины, наличие линии перелома, клиновидная деформация сломанного позвонка, нечеткость замыкательных пластинок, смещение соседних позвонков.
2. Компьютерная томография позволяет максимально четко визуализировать травму.
3. Магнитно-резонансная томография поможет определить степень распространения поражения на окружающие ткани.

Этих методов исследования достаточно, чтобы поставить окончательный диагноз, определить степень и уровень поражения. В обязательном порядке требуется консультация травматолога, нейрохирурга, невролога. По результатам диагностики выбирается тактика лечения.

Первая помощь пострадавшему

Если первая помощь оказана неправильно, положение усугубится. Но правильные действия предотвратят развитие осложнений. Обездвиживание и обезболивание анальгетиками – первые действия, которые необходимо предпринять. Фиксируется весь позвоночный столб. Это предпринимается, так как обездвижить определенный участок проблематично. Для этих целей используют любое жесткое основание нужного размера. При использовании мягких носилок, пострадавшего кладут на живот. Такой вариант транспортировки используют только в крайних случаях, потому как не дает возможности контролировать дыхание.

Категорически запрещено:

• ставить на ноги или усаживать пострадавшего;
• тянуть за нижние или верхние конечности;
• трогать место перелома;
• транспортировать в положении сидя;
• вставать;
• пытаться вправить позвонки;
• давать медикаменты, если глотательный рефлекс затруднен.

Важно! Любое перемещение выполнять медленно, крайне осторожно. Движения людей должны быть синхронными. Необходимо поддерживать Область пораженного участка нуждается в поддержке.

Последовательность действий оказания первой помощи при наличии симптомов повреждения позвоночника:

1. Пострадавшего укладывают на спину на жесткий щит, зафиксировав позвоночник полностью. Обезболивают с помощью предельной дозы анальгетика. Вызвать скорую медицинскую помощь, чтобы обеспечить транспортировку пострадавшего в больницу.
2. Если травмирован шейный отдел, соорудить импровизированный воротник из картона, ограничивающий подвижность.
3. При отсутствии твердого приспособления для переноски, пострадавшего кладут на живот на мягкие носилки и фиксируют.
4. При переломе шеи требуется контролировать дыхание больного. В этом случае транспортировать в положении лежа на животе противопоказано.

Даже в случае, если травма возникла в пояснице, шею обязательно фиксируют специальным воротником, так как повороты головы приводят в движение весь позвоночный столб и могут привести к смещению отломков. Медицинским работникам необходимо сообщить, какой анальгетик принимал потерпевший, чтобы исключить вероятность передозировки. Оказав первую помощь, пострадавшего транспортируют в стационар нейрохирургии.

Восстановление после перелома

Эффективная реабилитация – залог полноценного восстановления после перелома позвоночника. Нужно устранить неврологические последствия нарушения иннервации. Особое внимание необходимо уделить работоспособности мышечного аппарата и кровеносной системе. Продолжительный период обездвиженного состояния негативно сказывается на состоянии больного. Происходит атрофия сухожильного, связочного и мышечного аппарата. Все это может привести к формированию стойких анкилоз и контрактур, что является серьезным препятствием к полному выздоровлению и возвращению к нормальному образу жизни.

Процесс восстановления после компрессионного перелома позвоночника занимает от 1,5 до 2 лет. На протяжении всего периода реабилитации пациент должен строго выполнять все рекомендации лечащего врача. В течение года рекомендуют проходить периодические курсы лечебной физкультуры, массажа, физиотерапии, кинезитерапии и т.д.

После выписки больному выписывают направление в ближайшую клинику мануальной. На приеме вертебролог изучит историю болезни, результаты обследований. Только после этого он разработает индивидуальный план проведения мероприятий по реабилитации и восстановлению функций позвоночного столба. Как правило, четкое выполнение этих рекомендаций и предписаний приводит к полному выздоровлению.

Лечебные мероприятия

Как только пострадавший будет доставлен в медицинское учреждение, проводят диагностические исследования. На основании результатов определяют вид и область травмы, степень распространения повреждения на мышечные и нервные ткани.

Показан строгий постельный режим на протяжении двух недель. Спустя примерно неделю после начала медикаментозной терапии боль проходит.

Пациенту позволяют изредка вставать на ноги и посещать уборную самостоятельно. При этом движения должны быть очень осторожными. Резкие наклоны, подъемы или повороты туловищем категорически запрещены. Специалист предписывает обязательное ношение тугого корсета. Полное восстановление костной ткани наступает как минимум через месяц. Весь период реабилитации двигательная активность сводиться к минимуму. В крайне редких случаях требуется консультация хирурга, который может рекомендовать удаление оторванного отростка.

Внимание! При переломах остистых отростков госпитализация не требуется. Лечащий врач назначает прием противовоспалительных и обезболивающих медикаментов и строгий постельный режим.

В качестве обезболивающего перелома применяют 1 % раствор лидокаина, а также ограничение двигательной активности. При этом под колени подкладывают валики, чтобы обеспечить положение «лягушки» нижним конечностям. Для восстановления трудоспособности потребуется как минимум полтора месяца.

Консервативный метод

Самый популярный метод терапии перелома поперечного отростка – консервативный. Путем пальпации врач травматолог определяет положение отломка. Репозицию выполняют, контролируя процесс с помощью рентгена. Некоторых случаях применяют метод скелетного вытяжения. Как только отростки встали на место, пациенту прописывают строгий постельный режим, нарушать который категорически недопустимо. Лечение практикуется как минимум месяц.

Опираясь на результаты исследования, доктор назначает комплекс мероприятий и прием обезболивающих медикаментов, а также препаратов для снятия воспалительного процесса и постепенного восстановления поврежденного позвонка.

Медикаментозная терапия включает в себя прием следующих препаратов :

• хондопротекторов;
• нестероидных, противовоспалительных лекарственных средств;
• обезболивающие;
• компрессы и мази для наружного применения;
• комплекс витаминов и минералов.

Внимание! При соблюдении постельного режима огромно значение имеет правильное положение тела. Сгибание ног в коленях и разведении их в стороны позволит обеспечить нормальное срастание тканей. Пациент должен регулярно находиться в таком положении. Для удобства используют мягкие валики, которые подкладывают под колени.

Обязательное условие во время лечения — прием анальгетиков в качестве обезболивающего, а также препаратов, эффективно устраняющих воспалительные процессы. На ранних стадиях терапии в качестве обезболивающего применяют методы физиотерапии. В определенных случаях доктор может назначить сосудорасширяющие препараты, либо средства для наружного применения, обладающие согревающим эффектом.

После прохождения курса консервативной терапии переломов проводят мероприятия по восстановлению, которые включают в себя сеансы специальных лечебных массажей, которые должен проводить исключительно специалист в этой области. Эффективным методом также является лечебная физкультура. Комплекс упражнений подбирают индивидуально и выполняют только под чутким руководством реабилитолога.

Хирургическое лечение

Метод оперативного вмешательства практикуют в случае, если костная ткань позвоночного отростка во время травмы раздроблена. Операцию назначают, если с помощью консервативной терапии восстановить расположение позвонков и обеспечить их правильное сращение невозможно. Хирургическое вмешательство по удалению осколков кости проводят под местной анестезией. Подобные операции под общим наркозом не проводят. Мелкие отломки полностью удаляют, а крупные закрепляют пластинами из металла. Пациенту рекомендуется ношение жесткого корсета до полного восстановления. Затем его заменяют на более мягкую фиксацию.

На полное восстановление после операции потребуется несколько месяцев.

Лечение перелома отростка позвоночника в поясничном отделе включает в себя следующие мероприятия:

• Полноценный постельный режим на протяжении месяца. При этом крайне важно положение больного.
• Практикуется применение блокады новокаинового типа (по Вишневскому или Каплану), прописывается прием стандартных обезболивающих препаратов (Анальгин, Парацетамол).

• При травмировании окружающих тканей назначают препараты для устранения воспалительного процесса (Ибупрофен).
• При значительном болевом синдроме применяют Преднизалон, Гидрокортизон.
• В период обострения в качестве обезболивающего используют ультразвук, воздействие которого позволяет уменьшить боль.
• Зачастую назначают сеансы специального массажа, однако их должен проводить исключительно специалист, который имеет достаточно опыта в реабилитации имен таких травм, в противном случае можно усугубить состояние и увеличить период восстановления.

По завершении курса терапии обязательно проводят процедуры по реабилитации. Пациент обязан выполнять комплекс гимнастических упражнений, который подбирает индивидуально специалист, с учетом особенностей травмы.

При травме в области поясницы предписывается ношение пояса-бандажа. Приспособление позволяет поддерживать правильное положение поясницы, что значительно ускоряет процесс восстановления нормальной работы двигательного аппарата.

Важно! Физиотерапевтические процедуры в острый период противопоказаны. После того, как болевой синдром будет устранен, специалист назначает методы УВЧ и светолечения.

Период срастания составляет как минимум месяц. В это время важно ограничить любую двигательную активности и исключить физическую нагрузку.

Реабилитационные меры

Важнейшую роль для здоровья пострадавшего после перелома отростка поясничного отдела позвоночника играют терапия и реабилитация. Плаванье и специальная лечебная физкультура – основные методы восстановления.

При отсутствии адекватной терапии или неправильное ее оказание могут привести к развитию следующих осложнений:

• Изменения физиологических изгибов. Кифосколиоз – одно из осложнений, которое может развиться вследствие травмы поясничного отдела.
• Нестабильность позвоночника. После первого перелома риск повторной травмы значительно возрастает.
• Поражение спинного мозга, которое может закончиться параличом нижних конечностей.
• Вовлечение нижнего отдела спинного мозга — конского хвоста. Осложнение чревато недержанием мочи и каловых масс.
• Гематомы и кровотечения, возникающие в результате повреждения венозных и артериальных сосудов позвоночника.
• Развитие хронической формы болевого синдрома. Достаточно часто осложнение формируется в результате проведения неполноценной реабилитации.

Чтобы исключить развитие тяжелых последствий перелома поперечного отростка, необходимо ответственно подходить к лечению и периоду восстановления. По завершении терапии, пациенту необходимо обязательно пройти курс реабилитации. В этот период необходимо заниматься лечебной физкультурой и плаваньем, посещать сеансы массажа и физиолечения. Кроме вышеперечисленных мероприятий рекомендуют обязательное ношение пояса-бандажа на пояснице. Изделие положительно действует на область травмы, мышцы и позвоночный столб, способствует поддержанию правильного положения спины. Период ношения бандажа зависит от характера повреждения, продолжительности заживления и реабилитации. Как правило, изделие рекомендуют носить на протяжении от полугода до года.

Пациентов, у которых диагностировали перелом остистого отростка позвоночника поясничного отдела, делят на две группы:

• травма, которая не сопровождается нарушениями функционирования нервной системы;
• с легкой или средней степенью нарушений нервной деятельности.

В процессе реабилитации все действия специалистов направлены на полное восстановление подвижности позвоночного столба после периода длительной обездвиженности, компенсацию последствий сдавливания нервных окончаний.

Мероприятия реабилитации после перелома поперченного отростка позвоночника:

• массаж;
• процедуры физиотерапии;
• лечебная физкультура;
• ношение специального корсета.

Комплекс эффективных мер подбирают индивидуально для каждого пациента, с учетом тяжести перелома, возраста и состояния здоровья пострадавшего. На полное восстановление потребуется как минимум 3 месяца.

ЛФК

Лечебную гимнастику применяют для разработки мышц спины. Комплексы упражнений состоят из умеренной силовой нагрузки и наклонов. ЛФК призвано разработать мышечный корсет для нормального поддержания позвоночного столба.

Выполнять комплекс упражнений лечебной физкультуры рекомендуют начинать с первых дней лечения, как только противопоказания, обусловленные общими проявлениями травмы, будут устранены.

ЛФК имеет большое значение в процессе реабилитации после терапии. Это обусловлено тем, что вынужденное сохранение лежачего положения и небольшая степень физической активности на протяжении длительного времени приводят к атрофии мышц. Впоследствии это негативно отразится на поддержке позвоночника мышечным корсетом.

В первое время пациентам назначают дыхательную гимнастику. Ее выполняют в положении лежа под наблюдением опытного специалиста. Он сможет точно рассчитать необходимую нагрузку, которая максимально эффективно будет стимулировать мышцы и прорабатывать суставы, не усугубив состояние поврежденного позвоночника.

Важно! Пострадавшей должен выполнять комплекс упражнений как минимум два раза в день.

Программу разрабатывают для каждого пострадавшего индивидуально. Однако существуют упражнения, которые назначают при любых видах переломов поясницы. В первые дни после травмы комплекс лечебной физкультуры выполняют в положении лежа, затем поэтапно наращивают осевую нагрузку на позвоночник.

Сразу после травмы допускается выполнение следующих упражнений (лежа на спине):

• сгибание и разгибание кистей рук и стоп;
• отведение в стороны и поочередное сгибание ног в колене;
• спустя неделю выполняют повороты на живот при помощи рук со спины;
• подъем ног, выпрямленных в колене менее чем на 45 градусов.

Спустя несколько недель в комплекс включают более сложные упражнения:

• скрещивание поднятых на 45 градусов ног («ножницы»);
• в положении лежа на животе – поочередные подъемы плеч и ног;
• медленные наклоны в стороны, скользя прямыми руками вдоль туловища;
• ходьба на четвереньках;
• в том же положении – одновременный подъем противоположных ноги и руки.

Спустя месяц после получения травмы наступает следующий этап реабилитации, который заключается в поэтапном наращивании осевой нагрузки. Пациенту разрешают принимать вертикальное положение, то есть вставать на ноги. При переломах средней тяжести вставать с постели больному разрешают только спустя 2 месяца. При этом поднимаясь, пациенту запрещено садиться. Вначале позволяют вставать исключительно на колени, опираясь на спинку кровати руками. Через определенное время разрешают отпускать по одной руки. Садиться можно спустя 3 месяца после получения травмы.

Больному позволяют вставать только при отсутствии:

• болевого синдрома в травмированной области позвоночника;
• неприятных ощущений во время простукивания поврежденных позвонков;
• выступа на месте перелома.

Когда пациент будет в состоянии принимать и удерживать положение, стоя без опоры, приступают к последнему этапу восстановления. Он включает в себя следующие упражнения:

• ходьба на месте на первых порах с опорой, а затем без нее;
• медленные повороты торса и наклоны;
• поднятие вверх рук, одновременно поднимаясь на носки, принятие исходного положения.

Все упражнения выполняют исключительно под наблюдением реабилитолога, чтобы не усугубить состояние пострадавшего.

Физиопроцедуры

Для улучшения кровотока, стимуляции нервных окончаний и устранения остаточных болей назначают физиотерапию. Курсы процедур способствуют ускорению процесса восстановления травмированных позвонков.

Наиболее эффективными считаются следующие методы:

• Магнитотерапия. Воздействие магнитным полем в лечебных целях на поврежденные позвонки. Позволяет уменьшить проявления болевого синдрома, устранить отечность и мышечные спазмы, восстановить пораженные нервные окончания, хрящевую ткань и кровеносные сосуды, укрепить межпозвоночные диски.
• Электрофорез. Способ введения лекарственных препаратов непосредственно в зону поражения позвоночника через кожу, посредством электрического тока. Во время процедуры на область поражения накладывают тампон из марли, предварительно пропитанный раствором медикамента. Сверху накрывают защитной прокладкой, подводят электрод. Препарат, накапливаясь в тканях, медленно высвобождается, обеспечивая обезболивающий, трофический и антиэкссудативный эффект. Используют для снятия боли, стимулирует лучшее проникновение препаратов фосфора и кальция непосредственно в зону поражения.
• Рефлексотерапия. Активация точек, отвечающих за функционирование структур позвоночника и двигательного аппарата в целом. Назначается в сочетании с массажем. Улучшает течение метаболических процессов, снимает отечность тканей и мышечный спазм, способствует активизации кровотока.
• УВЧ (ультравысокочастотная терапия). Лечение теплом, возникающим под действием ультравысоких электромагнитных частот. Способствует скорейшему заживлению переломов, снижению отечности, стимулирует центральное и периферическое кровообращение, снижает болевой синдром и устраняет воспалительные процессы.

Также могут применять методы ультразвуковой терапии, облучения ультрафиолетовыми лучами и соллюкс. Процедуры проводят курсами от 10 до 12 сеансов, продолжительность каждого составляет порядка 10–15 минут. Стоит помнить, что каждая из них имеет определенные ограничения и противопоказания, которые обязательно учитывает доктор при выборе метода физиотерапии.

Массаж

Лечебный массаж — одно из важных мероприятий реабилитации. На первом этапе задача врача — улучшить кровообращение и обменных процессов в области поражения позвоночника. Первые сеансы назначают, когда пациент еще находится на стационарном лечении, в частности во время проведения скелетного вытяжения.

Массаж при переломах позвоночных отростков поясничного отдела выполняют вручную. Это помогает снять отечность и компенсировать продолжительную неподвижность мышечного каркаса спины. Массаж выполняет в условиях стационара специалист, обладающий достаточной квалификацией. Один курс составляет 10 процедур.

Интенсивность воздействия постепенно наращивается, начиная задействовать мышцы спины. Это позволяет восстановить утраченную подвижность позвонков и значительно ускорить процесс восстановления. Но чтобы массаж не усугубил состояние пациента, его должен выполнять только высококвалифицированный специалист.

Корсет

При повреждении позвонков назначают использование корсета, чтобы перераспределить нагрузку и предотвратить деформирование позвоночного столба.

Выделяют два типа изделия, в зависимости от степени жесткости:

1. Полужесткие. Как правило, применяют в качестве профилактики, поскольку они частично удерживают спину.
2. Жесткие. Изделие имеет специальные ребра из сплавов легких металлов или других материалов. Благодаря этому оно способно полностью удерживать спину.

Устройство стабильно фиксирует позвонки в одном положении. Положительное воздействие корсета заключается в следующем:

• тяжесть спины полностью ложится на изделие, благодаря чему мышцы получают разгрузку;
• устраняются болевые ощущения за счет устранения мышечных спазм и защемления нервных волокон;
• усиливается кровоток, что стимулирует снабжение тканей кислородом и питательными веществами, а также обеспечивает хорошее прогревание спины.

Корсет рекомендуют носить не менее 6 часов в день, во время ходьбы и при сидячей работе. Режим и продолжительность ношения устройства обязательно согласовывают с врачом.

Профилактика

Лучшая профилактика патологии – регулярные занятия любительским спортом. Ежедневная простая зарядка позволит разогреть все мышцы и поддержать организм в тонусе. Это поможет избежать развития опасных последствий перелома поперечного отростка позвоночника.

Во время подъема на большую высоту рекомендуют отказаться от резких перепадов напряжения и обязательно использовать страховку.

Правила, соблюдение которых позволит избежать перелома отростка шейных позвонков:

• укреплять мышечный каркас спины, что значительно снизит риск получения травмы при возникновении опасных ситуаций;
• соблюдать правила техники безопасности на производстве и вождении транспортного средства;
• не нырять в неизвестных водоемах;
• употреблять продукты, в которых содержится необходимое количество витаминов и минералов.

Использование спортивной экипировки во время тренировок позволит предупредить переломы шейных позвонков. Необходимо избегать резких движений и укреплять мышцы шеи. Поворачивать голову следует плавно, не перенапрягая чрезмерно позвоночник.

Профилактические меры после операции включают в себя контроль за нагрузками, занятия лечебной физкультурой, рацион питания, с высоким содержанием витамина D и кальция.

При частичной или полной парализации необходима профилактика пролежней. Заключается в использовании ортопедических матрасов, использование средств по уходу за кожей против пролежней, частую смену положений тела. Обездвиженные участки тела, необходимо разминать, обрабатывать присыпками специальными мазями.

Подводим итоги

Перелом отростка поясничного отдела позвоночника – это серьезное повреждение, которое может спровоцировать тяжелые осложнения . Риск получить ее с возрастом увеличивается, когда кости утрачивают прочность. Самостоятельное лечение категорически противопоказано. Диагностику проводят исключительно с помощью инструментальных исследований. Восстановление положения позвонков зависит от полноценного лечения и реабилитации, которые проводят в условиях стационара. Правильно оказанная первая помощь и выбранная тактика терапии и восстановления гарантируют полное выздоровление.